九个日常表现,提示你患上抑郁症!警惕

 心理知识     |      2020-01-26 10:46
  今天我们讨论抑郁症的症状..一般来说,抑郁症在其真正发作前,会有一些先兆症状。只是这些症状,如果你意识到了,这对我们预防抑郁症是非常好的。
 
  心理咨询专家温馨提醒,如果有以下九种表现,请注意!
 
  第一点,无理由的情绪低落
 
  一是时间较长,处于无端抑郁状态..因为生活、学习、工作、人际关系等。因为我们的性格和认知,各方面的联系都不好,所以我们比较抑郁,不知道如何调整。我们总是感到不快乐和沮丧。
 
  第二点:食欲改变、食欲减退或暴饮暴食
 
  因为情绪低落,也会导致我们食欲的改变..我不能再吃了。当然,也会有一些人在这段时间暴饮暴食,容易走极端,胃口不好,总觉得消化不良,饭后觉得不舒服等等。
 
  第三点:出现头痛,胸闷等躯体症状
 
  抑郁会导致更多的躯体症状,如胸闷,心慌,气短,乏力,乏力等,许多人认为这些症状是生理上的,但这些症状恰恰是处于抑郁状态下植物神经功能紊乱的症状..
 
  四是行为兴趣降低,日常生活枯燥乏味
 
  在日常生活中,它充满了乐趣和乐趣。但在这段时间里,由于情绪低落,人们的兴趣减退,缺乏乐趣,缺乏活力,感到精力不足。此时,我们应该提醒自己。这种情况在日常生活中更常见。
九个日常表现,提示你患上抑郁症!警惕
  第五:失眠、早睡、多梦等睡眠问题
 
  很多抑郁症患者,在这个过程中,或者在此之前,都会有一些入睡困难,睡眠浅,多梦,特别是早起,早起,半天睡不着,这可能是抑郁症的典型症状。
 
  第六点:莫名其妙的焦虑,紧张
 
  抑郁常常伴随着一些其他的焦虑问题,如莫名其妙的紧张,莫名其妙的恐慌,不知道该做什么,总是感到不舒服,这就导致了一些焦虑的问题,
 
  第七点:感到消极和负罪感
 
  抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到消极,总是感到悲观和失望,有负罪感,我是否做得不好,我在哪里表现不够,我在哪里做得不够,内疚,表现不像正常人那样精力充沛。
 
  第八点:难以集中精力,工作效率低下
 
  工作比较松懈和低效,所以沮丧和厌恶在这个时候出现。
 
  第九点:厌世,出现自杀的观念
 
  患者偶尔或频繁出现的自杀念头,自杀念头,自杀念头,关键是他自己不能拒绝,有这样的时刻,或几次或多次,自杀念头,厌世..
 
  以上是青少年叛逆丁雪清为大家解读的心理小知识,希望对大家有所帮助。